在社交媒体上看到一个方法，觉得很有道理，收藏下来。然后呢？
有时候，认同一个方法和真的用过它，中间还差一点位置。那条收藏并没有重新出现在某一天，也就没有机会进入生活。
我做每天一阅，是想给这些东西一个回来的地方。每天挑一条想记住的提醒，把意思想清楚，再试一个小动作。其他的先留在提醒库，不必一下全做。
先选一句，移开文字回想它，再在今天的事情里试一次。
读的时候，带一个自己的问题
《认知天性》的作者资料讨论了熟悉感和学习之间的差别，也介绍主动回忆、间隔学习与练习。这里可以借用一个很小的做法：看完以后，暂时移开文字，试着用自己的话说出它是什么意思。
再问问，这句话在什么情况下用得上？
“从小事开始”很容易认同。“不想写文章的时候，先写一句，再决定后面怎么写”，就对应了一个具体场景和动作。
每天一阅没有自动计算间隔复习周期，也不会自动考察记忆。什么时候再拿出来，可以自己安排。尤其是发现想不起来，或者遇到相同的困难时，再回来读一次。
给一条提醒留三个位置
打开每天一阅，登录后，把提醒和体会保存到账号。写下最想记住的一句话，为什么想记住，以及今天能做的一件小事。提醒正文必填，原因和动作可以暂时不填。
下面是一组可以按自己的情况修改的例子：
| 位置 | 例子 |
|---|---|
| 想记住的话 | 把第一步缩小一点。 |
| 为什么想记住 | 计划太大时，我容易一直停在开始之前。 |
| 今天的小动作 | 打开文档，先写一句话。 |
保存时，可以把它设为今天最重要的提醒，也可以先放到长期提醒库。选一个以后找得到的分类。提醒库可以搜索、筛选，也能编辑和收起暂时用不上的内容。
从页面里，走到一次实际行动
先读今天选中的提醒。想让屏幕安静一点，可以打开专注阅读。然后移开文字，想想这句话放到自己眼前的事情上，究竟是什么意思。
再试一次小动作。上面的例子，就是打开文档，写下一句。阅读标记表示你标记过读过这句话；有没有用起来，还得看实际发生了什么。
回到体会的位置，记上一两句：缩小动作有没有帮助？是不是还缺一个开始的时机？这条建议放在今天的情况里，是不是并不合适？真实的发现比好看的打卡更有用。
给以后再读，留好入口
往日回看保留那一天的提醒和体会。某句话再次有用时，可以把它拿回今天。原有阅读笔记也保留在单独入口里，选中一句后，可以编辑成自己的提醒。
中英文界面共用同一个账号的数据。切换语言时，你自己写的提醒、原因和体会会原样保留。修改会自动保存，页面也会显示保存状态。网络失败或另一台设备更新了记录时，先按页面提示重试，或者导出草稿，别把没保存的内容留在身后。平时也可以导出记录作为备份。
留下以后能判断的线索
体会可以写得很具体：“今天把任务改成写一句，开始了；但消息通知又让我停下来。”下一次回来，才知道该保留缩小动作这个办法，也要处理打断。也可以写“今天试过，没有帮助”，再记一下当时缺了什么。提醒库里的句子会因此慢慢变成有条件、有例子的个人经验。
如果一句话只是听起来很好，却一直说不出适用的场景，先不用急着再收藏一条。可以把原因补清楚，或者收起它。少一点、能找回来且试得出来的提醒，更容易参与生活。
试完再记一个发现。 写下具体情境、做过的动作和结果，下次再读时才有可比较的东西。
不必每天都换一个新道理。还有用的一句话，可以再留一天。每天一阅想补上的，就是从“我看过、我认同”到“今天我真的试了一点”之间的距离。